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睡不好有哪些危害?打鼾、多梦、失眠等怎么破? 戳图了解一下!

2020年01月09日

人生有1/3的时间是在睡眠中度过,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡不好有哪些危害?打鼾、多梦、失眠等怎么破?

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来源:人民日报客户端

编辑:文世刚

责编:陈珺